犬と一緒。ビクラムヨガ
少し前の話ですが、友人のdaysofWLAさんとビクラムヨガの先生であるAちゃんがクラスを受けに来てくれました。
daysofWLAさんは、私が200時間のティーチャートレーニングを受けた頃から、教える練習の生徒さん役をしてくださり また5月の中旬以来、ヨガの記事を書いてませんでした(汗) とりあえず、続けて通っております〜。
間の41〜43回目は、中略します 今日はお休みだったので、昼間のクラスに行ってきました。
いつも平日夜か土日にしか行けないので、スタジオは混み混み。
そして その中でも特にホット・ヨガと呼ばれる「ビクラム・ヨガ」は、高温の中でヨガを行うことで、より深く、筋肉や靭帯、関節のストレッチを行うのが可能になるだけでなく、血液循環も活性化され、高い解毒効果をもたらすと言われ、ハワイでも大人気となっている。
シドニーでビクラムヨガをやっていたことがあるので、暑さには耐えられるだろうと思っていましたが、日本は湿気があるからかちょっとキツかった・・。
部屋には10人くらいいたと思います。
ビクラムヨガについて行ってみよう!それか 大使館を通じて米特許商標庁への抗議準備を始めたほか、 商工省も米通商代表への抗議手続きに入った。
抗議案件には、高温多湿下で行い日本でも「 ホットヨガ 」として人気の 「 ビクラムヨガ 」が含まれるらしい。